我需要減肥，主要是臉部的肉

      病情分析：
      你的今年14歲，你的需要減肥，臉部的肉太多，原先以為不吃飯，能減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，肥胖和遺傳因素，和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，管住自己的嘴，吃七八成飽，邁開(kāi)腿，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的年齡，14歲屬于生長(zhǎng)發(fā)育階段，臉胖也是正常現(xiàn)象，如果特別胖，可以參考以下方法瘦臉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些方法可以幫助瘦臉，如臨睡前2小時(shí)內(nèi)不要喝水吃東西；保持充實(shí)規(guī)律的睡眠，枕頭的高度高于仰臥時(shí)心臟的高度為佳；平時(shí)多吃菠菜、甘薯類、豆制品類等。
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過(guò)了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      
      以上是對(duì)“我需要減肥，主要是臉部的肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你遺傳引起的臉部肥胖的癥狀，或是攝入脂肪過(guò)多引起的面部脂肪堆積引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)禁忌油膩食物，多吃蔬果，增加體育運(yùn)動(dòng)就可以了，如果臉部沒(méi)有水腫等癥狀是不用口服藥物治療的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，減肥要采取正確方法，既不影響健康有達(dá)到減肥目的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，早中飯正常飲食，晚飯少吃或不吃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以達(dá)到減肥的目的。祝你成功。
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過(guò)度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一步：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      第二步：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      第三步：運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。