晚上睡覺很難睡著，睡一個(gè)小時(shí)可能都睡不著

      病情分析：
      你好，從你描述的睡覺對聲音敏感的情況看，可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      注意白天和睡前多運(yùn)動(dòng)，保持心情平靜，不要緊張生氣激動(dòng)等不良誘因，睡覺環(huán)境不要安靜，可以口服腦心舒口服液治療。
      

      您好！你所說的情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂，是否與白天生活學(xué)習(xí)壓力大，或情緒激動(dòng)興奮有關(guān)，晚上睡前可熱水泡腳，飲熱牛奶，必要時(shí)可短期口服鎮(zhèn)靜藥物促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你訴說情況，現(xiàn)在想睡覺，入睡困難，先白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在想睡覺，入睡困難，先白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡前喝點(diǎn)牛奶。無效就去醫(yī)院開點(diǎn)藥吃了。
      
      以上是對“晚上睡覺很難睡著，睡一個(gè)小時(shí)可能都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量差與精神情緒緊張因素有關(guān)系，建議你喝一些安身補(bǔ)腦液、補(bǔ)腦汁之類的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      避免睡覺前精神緊張情緒興奮，晚飯不要吃的太飽太油膩，睡前活動(dòng)半小時(shí)，可以喝一杯牛奶。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，請問您平時(shí)的壓力大嗎？你現(xiàn)在是工作還是學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是因?yàn)榇竽X皮層興奮導(dǎo)致的，您這個(gè)年齡的話可以吃一些健腦安神的東西，或者是藥物，晚上睡覺之前用熱水泡腳
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于失眠所致，避免喝茶，避免喝咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服朱砂安神丸，安神補(bǔ)心膠囊治療，避免勞累，多休息，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。