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我現(xiàn)在晚上睡覺老是睡不好一個小時(shí)睡不著
男 | 18歲 2020-07-04 22:46:10
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在晚上睡覺老是睡不好一個小時(shí)之內(nèi)睡不好特別煩躁難受。我不知道怎么辦了
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2020-07-04 23:51:14 我要投訴
睡不著失眠只是一個癥狀，我們需要知道的是睡眠障礙背后的原因是什么，一般情況下抑郁，焦慮的時(shí)候呢，會導(dǎo)致失眠。請問，你有沒有覺得干什么也沒有意思，活的沒興趣。
2020-07-04 23:05:21 我要投訴
病情分析：
這個年齡段沒有精神疾病家族史，自身沒有患精神疾病的話，一般是活動量少，運(yùn)動量不夠所致
指導(dǎo)意見：
可以去精神科或者睡眠障礙科評估一下身體狀況，平時(shí)注意多運(yùn)動，幫父母做些家務(wù)，讓身體動起來，感到疲乏后，可能睡眠會改善，如果還不改善可以服藥治療
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