怎么睡都睡不夠，在學(xué)校想睡憋著

      根據(jù)你目前這種情況考慮可能是您不規(guī)律作息導(dǎo)致的，建議平時(shí)注意不要過(guò)多玩手機(jī)或者是看電腦。建議要規(guī)律作息，不要熬夜。白天的時(shí)候注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，把注意力專注到學(xué)習(xí)上。如果持續(xù)不好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      

      可能是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，生活作息不規(guī)律，睡眠不足引起的身體困倦。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，生活作息，減少玩手機(jī)的時(shí)間，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，健康快樂(lè)的生活。
      

      病情分析：
      您平時(shí)的壓力是否比較大，有沒(méi)有心情壓抑的癥狀，您目前的睡眠休息差的話，可以服用一定的調(diào)節(jié)神經(jīng)類的藥物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整心態(tài)，按時(shí)作息，定時(shí)定點(diǎn)的休息，若您出現(xiàn)睡眠差的話，可以給藥安定片口服。建議您平時(shí)的時(shí)候加強(qiáng)身體的鍛煉，給與相關(guān)的活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“怎么睡都睡不夠，在學(xué)校想睡憋著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！