如何治療頑固性失眠

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠是指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足，引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。治療方面，可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等?；蛘呖紤]磁療、針灸等等。
      

      病情分析：
      你好，因為你晚上沒有休息好。白天肯定就會發(fā)困了。因為晚上睡眠不好，所以你白天就不要睡午覺了。
      指導(dǎo)意見：
      白天多活動，晚上早點上床睡覺?？梢月狘c輕松的音樂，就不要看電視劇了。如果睡眠還是不好，就可以吃點調(diào)理的藥，比如，安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。您平時的飲食起居規(guī)律是否正常。
      指導(dǎo)意見：
      是否有熬夜的習(xí)慣，這個問題要改正，白天先盡量不要睡覺，晚上按時睡，可選用唑吡坦或艾司佐匹克隆，不良反應(yīng)較少，平時避免焦慮情緒的發(fā)生。
      
      以上是對“如何治療頑固性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，晚上休息不好，考慮神經(jīng)衰弱。。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好作息時間，可以口服安神補腦液幫助睡眠，白天減少睡眠時間，希望我的回復(fù)對你有所幫助。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，否則長期失眠也會引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。