高中生，上身一般，下身胖（臀部

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

      想要減輕體重，必須要戒掉一切零食，飲料要注意合理健康的飲食，盡量多吃一些青菜，減少主食碳水化合物的攝入，可以有效的幫助您減輕體重，再學(xué)校做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因?yàn)槟F(xiàn)在還在學(xué)校讀書，這個(gè)沒有合適的條件讓您減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      您以后工作了，可以去專業(yè)的健身房，通過健身教練的指導(dǎo)，可以精確的減肥，您想減的部位都是可以的
      以上是對“高中生，上身一般，下身胖（臀部”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的年齡和身高的話，您的體重是超標(biāo)的。而且肥胖程度比較高。
      指導(dǎo)意見：
      建議您管住自己的嘴，不要吃高熱量高脂肪的食物！可制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，并進(jìn)行相應(yīng)的體育活動(dòng)。

      病情分析：
      你好，想瘦身可以在晚餐時(shí)減少面食的攝入，把饅頭換成米飯，平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的年齡需要大量的補(bǔ)充營養(yǎng)，不要把減肥放在首位，平時(shí)注意飲食均衡適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高體重計(jì)算，體重指數(shù)為23.24，在正常范圍。平時(shí)飲食規(guī)律，無運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議：規(guī)律三餐，適當(dāng)減少脂肪攝入，忌甜食，想要達(dá)到局部瘦身，還是建議運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要久坐?？梢赃x擇競走，瑜伽等。