我是一名高中生有點(diǎn)胖

      這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。
      

      病情分析：
      俗話講是藥三分毒，你可以采用中成藥健脾因?yàn)槠⑽笍?qiáng)壯啦能排出過多的水分，更好的消化食物。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要是通過運(yùn)動(dòng)加飲食，你可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)不要吃太多油膩。以及熱量高的垃圾食品。