腿粗臀部胖，上身不胖

      病情分析：
      你這種情況可以考慮控制一下自己的體重，但是一定要健康科學。
      指導意見：
      你可以每頓飯七八分飽，注意清淡飲食，每天保證一定的活動量。多喝水，按時作息。

      病情分析：
      你好，可以通過運動減肥，每天堅持運動，可以跑步，蹲起，跳繩，瑜伽等。
      指導意見：
      不吃高熱量，高脂肪的食物，平時少食多餐，多吃蔬菜類低脂肪的食物。多喝溫開水。