在家里很容易入睡，但是在學(xué)校一到中午或晚上總是很難
男 | 17歲 2017-11-15 13:54:32
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健康咨詢描述： 在家里很容易入睡，但是在學(xué)校一到中午或晚上總是很難入睡怎么辦？
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:28:19 我要投訴
根據(jù)你描述的情況改變環(huán)境以后出現(xiàn)難以入睡到表現(xiàn)首先考慮是心煩焦慮精神緊張導(dǎo)致的入睡困難一般隨著時(shí)間的推移這種癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。平時(shí)放松心態(tài)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)可以在睡前口服安神補(bǔ)腦液。
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