經(jīng)常犯困，不愛運動，沒有精神

男 | 22歲 2017-11-14 16:08:36 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：經(jīng)常犯困，不愛運動，沒有精神，有輕度失眠，凌晨1點左右睡覺都是正常的，然后記憶力下降，吃東西偏食，改不了，經(jīng)常感覺身上沒有力氣，運動起來也是稍稍做些運動就渾身上下跟不上節(jié)奏，喘不過氣，感覺自己體力不支，請問這樣的癥狀是神經(jīng)衰弱嗎？謝謝

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養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免過度的勞累，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣了啊，增加營養(yǎng)食物的攝入，不要偏食，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。便可以聽些舒緩的音樂熱水泡腳，放松情緒，癥狀會逐漸好起來的。

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2017-11-14 16:10:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這是輕度的神經(jīng)衰弱，可以找個老中醫(yī)調(diào)理一下。平時不要熬夜勞累，多吃山藥核桃枸杞，禁辛辣刺激酒，不要久坐，適當(dāng)運動鍛煉增強體質(zhì)?？梢耘菟釛椚?、大棗飲用。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

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