經(jīng)常犯困，失眠，身體乏力沒(méi)精神，

      您好，根據(jù)您所描述情況，如果經(jīng)常犯困失眠以及有法力，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院請(qǐng)醫(yī)生面診，結(jié)合病情明確診治，對(duì)癥用藥，平時(shí)要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物，也可以用中藥湯劑，益氣養(yǎng)血，寧心安神等方法綜合調(diào)理。
      

      首先這個(gè)情況你要好好去檢查一下，看看有沒(méi)有貧血，這個(gè)查個(gè)血常規(guī)就可以判斷，再者這種情況如果排除貧血，可能就是一個(gè)神經(jīng)衰弱，一定要注意休息不好失眠，這個(gè)當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)以上的癥狀。
      

      病情分析：
      失眠以后出現(xiàn)了乏力，頭暈等情況，應(yīng)該考慮是睡眠障礙的情況，主要是因?yàn)樗卟缓靡鸬?，頭暈乏力，多數(shù)和精神緊張，勞累，熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律等因素有關(guān)系的，要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，不要喝濃茶，咖啡以及喝酒，以免加重失眠，睡眠不好的話(huà)，可以考慮用改善睡眠的藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理和精神因素引起的失眠有焦慮等心理因素，這些都是失眠的重要原因。生活的影響、工作和學(xué)習(xí)的壓力以及社會(huì)環(huán)境的變化會(huì)使人們產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，引起大腦功能障礙，從而引起失眠。最主要的是要注意失眠是否是由睡眠引起的，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，很容易導(dǎo)致身體機(jī)能問(wèn)題和虛弱的情況。因此，有必要考慮使用一些促進(jìn)睡眠的藥物。
      以上是對(duì)“經(jīng)常犯困，失眠，身體乏力沒(méi)精神，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！