健康咨詢描述: 我屬于肥胖患者,體重嚴(yán)重超標(biāo),今天早上量血壓,104.164,屬于中度高血壓,應(yīng)該怎么調(diào)理,今年24歲,一直堅(jiān)持鍛煉,控制飲食
病情分析:
你好,肥胖是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多,造成體重過(guò)度增長(zhǎng),并引起人體病理生理的改變。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會(huì)更好,輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
您好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這種情況竟然是肥胖癥患者!最好是看看中醫(yī),吃點(diǎn)中藥調(diào)理,用藥的同時(shí),飲食和生活習(xí)慣也要注意,飲食要清淡,多吃新鮮的水果和蔬菜,少吃垃圾食品,同時(shí)要注意鍛煉,增強(qiáng)自身的抵抗力,養(yǎng)成合理的生活起居習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜。持之以恒的堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的。
你好,您的血壓現(xiàn)在是,高血壓病,建議你平時(shí)服用抗高血壓藥物對(duì)癥治療,把血壓控制在平穩(wěn)的狀態(tài),平時(shí)需要加強(qiáng)訓(xùn)練,清淡飲食,適度運(yùn)動(dòng),可以考慮服用荷葉,代茶飲,荷葉有阻止腸道吸收脂肪作用,
以上是對(duì)“我屬于肥胖患者,體重嚴(yán)重超標(biāo)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
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