失眠應(yīng)該怎么治療

      病情分析：
      你好，失眠多長(zhǎng)時(shí)間了，有什么誘因嗎？還有其他不舒服的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，放松心情，適當(dāng)鍛煉，可以口服佐匹克隆試試。
      

      病情分析：
      您好，失眠，這種情況建議中藥治療，效果較好且副作用較少，建議養(yǎng)血安神片和補(bǔ)心丹就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      安排規(guī)律生活，避免這種情況最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是過(guò)度緊張或是勞累過(guò)度引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意休息保暖，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，同時(shí)忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，多喝白開(kāi)水，多吃綠葉蔬菜和水果，可以口服安神補(bǔ)腦液和維生素B1，慢慢改善，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“失眠應(yīng)該怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是一種非常常見(jiàn)的精神疾病，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，否則長(zhǎng)期失眠也會(huì)引發(fā)其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環(huán)，最好盡快去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院接受診治，目前有一種科學(xué)的治療方法，能夠修復(fù)患者腦部的受損神經(jīng)，起到從病源處治愈的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議睡前到戶(hù)外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害，誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)。調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，多去鍛煉身體，多食用有營(yíng)養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來(lái)。