應(yīng)該怎樣治療失眠

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀，引起失眠的原因是很多的，比如思想壓力過大，精神過度緊張，體內(nèi)心火過旺，頭顱疾病，頸椎問題等等，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診病因，進(jìn)行對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)需要注意休息，不要勞累，不要熬夜，生活作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，配合藥物治療，是可以逐漸恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      你的情況是可以服用谷維素，晚上喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個(gè)熱水腳，在枕頭下面放幾個(gè)磁鐵觀察看看睡眠是否有所改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動鍛煉身體，晚上喝杯熱牛奶加蜂蜜，泡個(gè)熱水腳，在枕頭下面放幾個(gè)磁鐵觀察看看睡眠是否有所改善。
      

      病情分析：
      你好失眠的情況這考慮是壓力大，緊張或是神經(jīng)衰落等引起的，建議你避免緊張的
      指導(dǎo)意見：
      考慮你首先注意放松避免緊張勞累，要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要熬夜，睡前可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶這可以緩解失眠的情況，必要時(shí)可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理
      
      以上是對“應(yīng)該怎樣治療失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。