最近晚上總是失眠怎么辦

      病情分析：
      失眠考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂(lè)，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素治療觀察看看，保持心情舒暢，必要時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好你的情況考慮可能神經(jīng)衰弱引起的，建議口服維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果效果不好可以看看中醫(yī)，辯證后用中藥調(diào)理比較好，睡前不要喝濃茶、咖啡。
      
      以上是對(duì)“最近晚上總是失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你說(shuō)的癥狀是失眠了，失眠的原因有很多，有軀體性的，有生活壓力太大導(dǎo)致的，有生活習(xí)慣不好，希望你能夠?qū)φ兆约旱乃攥F(xiàn)狀，能夠調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，睡前別熬夜，放松自己。睡前不吃煙喝酒，少喝刺激性的飲料。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的敘述是最近出現(xiàn)的失眠問(wèn)題，這個(gè)情況可以考慮個(gè)人生物鐘紊亂影響，考慮是否有之前熬夜，煙酒或咖啡茶等精神性刺激飲食影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以自己注意飲食調(diào)理，白天避免睡眠，注意避免辛辣煙酒等刺激影響，可以給予安定調(diào)整睡眠，不過(guò)不可以多用，以免造成依賴性?；蛘哂命c(diǎn)安神口服液也可以。
      

      病情分析：
      晚上經(jīng)常失眠，只唾一會(huì)兒，大概兩三個(gè)小時(shí)，醒了就睡不著了，就算腰了，第二天也沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)，晚上可以口服七葉神安滴丸。晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳，並按摩腳心。晚飯吃七成飽。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，身體不適，睡前劇烈運(yùn)動(dòng)，喝茶喝咖啡，精神壓力大，身體不適等都可以導(dǎo)致失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)不要有太大的壓力，心理有事就喊出來(lái)，發(fā)泄出來(lái)，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活規(guī)律，注意要定時(shí)的排便。早上起來(lái)可以用手指輕輕敲打頭皮，然后用木梳梳頭皮，促進(jìn)腦部的血液供應(yīng)，緩解腦部的疲勞。晚上不要喝茶，咖啡等食物飲料。
      
      以上是對(duì)“最近晚上總是失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！