健康咨詢描述: 我已經(jīng)失眠2天了,晚上睡一下10到15分鐘就醒了,然后就睡不著了,然后就很煩躁就一夜沒睡,怎么辦?。?
您好,您有什么心事嗎?你有什么坎嗎?先要保持心情愉快,把自己的不愉快釋放下來,多參加戶外活動,實在不行,可以服用艾司唑侖。注意飲食。
沒有,就是睡不著,就煩躁,越煩躁就越睡不著
建議您到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科就診。
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是失眠引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好親,我建議吃安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié),多喝蜂蜜水牛奶,睡覺前聽聽音樂對你睡眠有所幫助的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下可能屬于神經(jīng)內(nèi)科疾病。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的癥狀,建議你去醫(yī)院做一下具體檢查排除一下顱內(nèi)病變,西藥配合中藥湯劑調(diào)理治療。
以上是對“我已經(jīng)失眠2天了,晚上睡一下10到15分鐘就醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
朋友你好,就你敘述的情況來看這考慮是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好引起的失眠情況。
指導(dǎo)意見:
可建議你要最是采用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來治療,必要時可要再配合鎮(zhèn)靜劑來緩解失眠狀態(tài)。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述是否有壓力過大引起的。
指導(dǎo)意見:
建議,根據(jù)你的情況考慮注意緩解壓力,保持心情舒暢,睡前喝杯熱牛奶,必要時口服安定片,祝你生活愉快。
病情分析:
可能你這段時間學(xué)習(xí)壓力大,偶爾一次睡不著覺,也不要緊。不要老是有這個壓力。
指導(dǎo)意見:
在晚上睡覺前,不要吃得過飽,不要劇烈活動,內(nèi)視大海,或者地平線,并且是要前燙一下腳。
病情分析:
您好,您告知的情況是嚴(yán)重的睡眠不足導(dǎo)致的,必須得去看醫(yī)生做檢查。
指導(dǎo)意見:
建議需要盡快去看內(nèi)科醫(yī)生做一步的檢查配置安神補(bǔ)腦液等改善睡眠,可以去戶外做運(yùn)動等。
以上是對“我已經(jīng)失眠2天了,晚上睡一下10到15分鐘就醒了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述晚上有失眠的癥狀,您最近是否有勞累,學(xué)習(xí)壓力過大等情況呢
指導(dǎo)意見:
建議首先要放松心情,減少壓力,勞逸結(jié)合,白天多參加室外活動鍛煉身體,減少白天睡覺時間,另外注意多吃水果蔬菜,規(guī)律飲食,保證營養(yǎng),晚睡前可用溫水泡腳,改善睡眠。
我就是睡不著,然后就煩躁就導(dǎo)致一夜沒睡
那你為什么要煩躁呢,是有什么心事嗎,晚上睡覺的時候建議可以帶上耳機(jī)聽一聽輕松的有助于睡眠的音樂
病情分析:
連續(xù)失眠兩天,這種情況首先看看是不是心理壓力大或者學(xué)習(xí)壓力大這些引起的,你這么年輕失眠主要是生理因素影響。
指導(dǎo)意見:
找到根本原因后就解決這些因素,如果學(xué)習(xí)壓力大,可以適當(dāng)?shù)穆犅犚魳?,放松放松,勞逸結(jié)合,如果是心理壓力導(dǎo)致的,你需要自我調(diào)控心態(tài)。
病情分析:
你好,出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是由于緊張,壓力大或驚嚇等引起的神經(jīng)衰弱癥狀
指導(dǎo)意見:
希望保持良好的心態(tài)不要過于緊張,同時可以服用安神補(bǔ)腦片,腦心舒進(jìn)行調(diào)理。避免在睡覺前看有關(guān)恐怖及刺激的書刊,電影等以免影響晚上的睡眠。
病情分析:
根據(jù)您的情況描述,失眠一般考慮是精神壓力大和微量元素缺乏等因素導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理下睡眠,同時調(diào)理好身體狀態(tài),不要焦慮緊張,多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物,睡前保持環(huán)境安靜,聽聽輕音樂看看書。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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