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晚上失眠，晚上10點(diǎn)就有睡意，2/3/4點(diǎn)就醒了

男 | 27歲 2019-05-07 06:38:33 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：剛剛轉(zhuǎn)白班，可能不習(xí)慣吧，有什么好的辦法呢

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2019-05-07 06:40:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，考慮你這可能是生物鐘紊亂的情況，可能需要一段時(shí)間慢慢適應(yīng)，不要太著急。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你晚上可以使用中藥泡泡腳，睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，不要想太多事，必要的時(shí)候可以吃一些中藥調(diào)理下。

李麗芳太原西山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 蕁麻疹，過(guò)敏，濕疹，痘印，銀屑病，牛皮癬幫助網(wǎng)友：65258稱(chēng)贊：2

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2019-05-07 06:58:50 我要投訴

根據(jù)描述情況皮膚出現(xiàn)白斑有可能是白癜風(fēng)的表現(xiàn)，但是這里看不到你的具體情況是不能確定的，需要到醫(yī)院皮膚科檢查確診一下，如果白癜風(fēng)要早期積極治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>