晚上睡不好多夢(mèng)，一下子醒
男 | 2歲 2022-01-12 03:40:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上睡不好多夢(mèng)，一下子醒，怎么辦.幫幫我吧
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2022-01-12 03:42:25 我要投訴
失眠的原因有很多，心理壓力過(guò)大，植物神經(jīng)紊亂以及熬夜等，還是建議平時(shí)一定要規(guī)律睡眠，不要壓力過(guò)大，適當(dāng)?shù)姆靡恍B(yǎng)血安神以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物進(jìn)行緩解一下癥狀，建議平時(shí)睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶也有助于睡眠。
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