我從小吃饅頭長大，有點(diǎn)胖

      雖然吃減肥藥、也不是萬能的，還是需要飲食控制，減肥藥不能長期吃吧、都是有副作用的
      首先自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣、多吃蔬菜水果類食品，清淡飲食，特別是晚上一定要吃少、面食少吃

      你好！如果你吃的面食過多，面食中含有的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以要想減肥，一日三餐均衡營養(yǎng)，多吃高蛋白低脂肪的食物，以及新鮮的蔬菜水果，同時(shí)配合著運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能達(dá)到減肥的效果！

      病情分析：
      你好，如果想減肥，平時(shí)最好少吃饅頭，不要吃得太飽，減肥藥可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，最好從飲食和運(yùn)動(dòng)上多注意，尤其是晚上，盡量少吃，平時(shí)不要吃甜食，油膩性的食物，以清淡飲食為主。
      以上是對“我從小吃饅頭長大，有點(diǎn)胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，屬于減肥方面的一個(gè)問題，也是問的比較多的一個(gè)問題
      指導(dǎo)意見：
      針對這種現(xiàn)象的話，建議少吃多餐，然后面試的話還是要少吃，多吃青菜水果，最好是能夠堅(jiān)持鍛煉身體

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！吃減肥藥，吃饅頭是沒有影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油脂含量多的食物，少吃甜食，合理減肥。

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。