健康咨詢描述: 我17歲感覺(jué)自己很背駝,用什么方法最好,在學(xué)校沒(méi)什么時(shí)間鍛煉
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況來(lái)看,如果駝背的話,平時(shí)一定要注意自己的坐姿。
指導(dǎo)意見(jiàn):
也可使用背背佳,課間休息時(shí),可以把雙手放在后背,用力往后牽拉,有助于改善駝背,走路時(shí)要挺胸目視前方。
病情分析:
你好,駝背應(yīng)睡硬板床,腰背肌鍛煉,尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展,注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立、行走,
指導(dǎo)意見(jiàn):
胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。嚴(yán)重的還是需要做手術(shù)治療的
病情分析:
你好,你描述的這個(gè)年齡,容易出現(xiàn)駝背,就是腰背肌薄弱的基礎(chǔ)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這就是經(jīng)常伏案不動(dòng)的影響,建議積極進(jìn)行戶外各種體育鍛煉,同時(shí)不要久坐。日常的坐立行要盡量的調(diào)整。
以上是對(duì)“我17歲感覺(jué)自己很背駝”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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