看手機(jī)看了一天額頭特別不舒服怎么也睡不著該怎么辦啊

      病情分析：
      根據(jù)您對(duì)您目前情況的描述，是由于長時(shí)間看手機(jī)的原因?qū)е碌摹?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您對(duì)您目前情況的描述，建議您不要過度玩手機(jī)，長時(shí)間看手機(jī)后，要間隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望，緩解視疲勞，睡前放下手機(jī)最好可以洗臉清潔面部。
      

      不知道你說的不舒服癥狀是什么樣的？那還有沒有其他的伴隨癥狀呢？你是因?yàn)榭戳艘惶焓謾C(jī)引起的嗎？那建議你放下手機(jī)，讓心情慢慢的安靜下來。