指導(dǎo)意見:
平時一定要減少長時間的低頭活動,多注意保暖,避免受涼,可以經(jīng)常性的昂頭,按摩頸后的肌肉。在臥床休息時,可以應(yīng)用頸椎枕來解除肌肉、韌帶的痙攣,恢復(fù)頸椎曲度變直的情況。必要時可以行頸部的牽引、理療,解除軟組織的痙攣,恢復(fù)頸椎正常的生理曲度。
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