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怎樣瘦小腿，最快最有效

女 | 15歲 2017-10-29 10:46:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 怎樣瘦小腿，最快最有效，。。。。。。。。。。。。。。。。

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彭桂娥
彭桂娥 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科各類陰道炎，盆腔炎盆腔積液，子宮內(nèi)膜炎，宮頸糜 幫助網(wǎng)友：35049
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2017-10-29 11:28:05 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想瘦小腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，而不是爆發(fā)力，如慢跑和快走對(duì)瘦小腿效果是比較好的，可以每天保證一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，跳繩，快走和打羽毛球效果都不錯(cuò)。

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