健康咨詢描述: 我從小就胖每年體重都在增加也比較快而且都有運動可是一點反應都沒有
病情分析:
你好,這位患者很高興為你解答。就你的肥胖而言,我認為可能與內(nèi)分泌也有關系。
指導意見:
有一些人他是內(nèi)分泌失調(diào)導致的。建議你,像你這種情況,可以多吃瓜果蔬菜,同時加強體育鍛煉。
病情分析:
你好,飲食不當,缺少運動肯定會發(fā)胖的,運動需要出汗才有減肥效果。
指導意見:
建議每天堅持一定的運動量,控制一下飲食,吃七分飽就可以了,堅持下來才有減肥成功的可能
病情分析:
你好朋友,根據(jù)你說的情況,這和個人的體質(zhì)發(fā)育有關系,和晚飯吃得多有關系
指導意見:
建議晚飯少吃,或者不吃,配合加強鍛煉。多吃一些新鮮蔬菜和水果,吃點高蛋白食物不容易增胖。
以上是對“我從小就胖每年體重都在增加也比較快而且都有運動可是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
可以飲食和運動相結合減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈,有利于身體健康。
指導意見:
建議多飲水,多吃蔬菜水果,避免長時間熬夜,少吃油膩食物和甜食,增加體育鍛煉,有利于促進減肥。
病情分析:
你好!生理性的肥胖大多數(shù)還是因為運動飲食等方面的原因引起來的。
指導意見:
合理的控制飲食是必須的,運動要靠一定的強度,只有消耗的能量大于身體攝入的能量才會消耗身體多余的脂肪。
病情分析:
你好!根據(jù)你敘述的這種情況來看,你體重增加過快導致發(fā)胖。
指導意見:
建議:想要控制體重減輕,還要控制飲食,每餐不超過二兩,適當運動,忌食肥甘油膩食物。
病情分析:
你好,人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想減肥,必須控制熱量的攝入,增加熱量的消耗。
指導意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅持適當?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會更好,輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
以上是對“我從小就胖每年體重都在增加也比較快而且都有運動可是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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