我從小就比較胖，肥胖長期困擾著我

男 | 26歲 2021-11-27 01:23:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就比較胖，肥胖長期困擾著我，吃過減肥藥，結(jié)果反彈使我胖得更厲害，節(jié)食對身體影響太大，我自認(rèn)做不到。所以我現(xiàn)在想要通過運(yùn)動減肥，聽說長期跑步減肥效果很好。

想得到怎樣的幫助：請問跑步減肥在時間上要注意些什么？

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2021-11-27 01:28:12 我要投訴

根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的情況，應(yīng)該是飲食過度消耗減少，導(dǎo)致的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，建議日常生活控制主食的攝入量，增加體育鍛煉，配合健脾消食藥物，綜合調(diào)理身體，可以在飯后半小時以后進(jìn)行體育鍛煉，調(diào)理身體。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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