有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 容易哭，自己控制不住

容易哭，自己控制不住

女 | 20歲 2017-10-22 22:54:43 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 容易哭，自己控制不住，眼淚自己要掉下來，受點(diǎn)委屈就哭，難過哭，疼痛什么的也哭，有時(shí)候聽見幾句不中聽的話也哭，一句話就是比一般女孩子容易哭鼻子，改不掉，這是病嗎？

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臧玲
臧玲 二級心理咨詢師 擅長: 改善親子關(guān)系，婚姻關(guān)系，強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友：3715
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2017-10-22 22:59:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      哭是釋放負(fù)面情緒的一種方式，是正常的。同時(shí)可以盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，多做讓自己開心的事。
      

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