控制不住自己情緒易暴躁哭

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果你所說的這種情況時間已經(jīng)比較長了，這種情況很有可能會存在青少年抑郁癥的情況，所以最好去檢查一下。
      指導意見：
      因為青少年抑郁癥比較典型的臨床表現(xiàn)就是情緒敏感，多愁善感，脾氣暴躁，失眠拒絕與病人交流，而且有自我否定的情緒，厭世，覺得活著沒有什么意思，對很多事情都失去了興趣等等。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、青春期影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調整：平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態(tài)，以免過于自我壓抑。如果難以自我調節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化有抑郁和焦慮的表現(xiàn)，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節(jié)，平時多與家人同學進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時間聽聽音樂，唱唱歌調整一下自己的心情，讓自己快樂起來。
      以上是對“控制不住自己情緒易暴躁哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！