跑完步后左邊小腿肌肉部分有點(diǎn)痛

女 | 15歲 2017-10-19 12:28:36 1人回復(fù) 來(lái)自廈門(mén)市

健康咨詢(xún)描述：跑完步后左邊小腿肌肉部分有點(diǎn)痛，現(xiàn)在一走路就痛，之前沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這樣的這次這次跑步加大了步伐然后就開(kāi)始痛了

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富靈杰上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥幫助網(wǎng)友：60

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2022-11-01 12:46:47 我要投訴

      病情分析：
      目前你的表現(xiàn)與你這次跑步有直接的關(guān)系，由于運(yùn)動(dòng)量大，造成肌肉和軟組織損傷，就可以引起以上表現(xiàn)，與其他的關(guān)系不大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)你的情況不嚴(yán)重，你可以采取局部按摩，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，有3天以上表現(xiàn)可以恢復(fù)正常，不用擔(dān)心，