腰痛可能是由過度勞累、運動損傷或患有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎結(jié)石等原因引起的。
1.過度勞累：長時間從事重體力勞動，如搬運重物，會使腰部肌肉過度疲勞。肌肉疲勞后會產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物，這些物質(zhì)在肌肉內(nèi)堆積，引起酸痛感。并且過度勞累還可能導(dǎo)致肌肉纖維微小撕裂，引發(fā)疼痛。
2.運動損傷：在運動過程中，如突然劇烈扭轉(zhuǎn)腰部或運動姿勢不正確，容易造成腰部肌肉、韌帶拉傷。損傷會引起局部炎癥反應(yīng)，包括紅腫、疼痛，這是因為受傷組織釋放炎性介質(zhì)，刺激周圍神經(jīng)引起疼痛。
3.腰肌勞損：長期反復(fù)的腰部肌肉過度使用，如長期彎腰工作，會導(dǎo)致腰肌勞損。肌肉纖維反復(fù)受損，發(fā)生變性、壞死，形成瘢痕組織。這些瘢痕組織會影響肌肉正常功能，使得腰部容易出現(xiàn)疼痛。
4.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤各部分，尤其是髓核，在退變、損傷等因素作用下，向后突出壓迫周圍神經(jīng)組織。當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時，會產(chǎn)生疼痛，同時還可能伴有下肢麻木等癥狀。
5.腎結(jié)石：腎臟出現(xiàn)結(jié)石時，結(jié)石在移動過程中會刺激尿路黏膜，引起尿路痙攣，疼痛可放射至腰部，引起腰痛。
如果腰痛較輕，可先嘗試休息、熱敷等方法緩解。但如果腰痛持續(xù)時間較長、疼痛劇烈，或者伴有下肢麻木、無力、血尿、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
