做不了仰臥起坐，別人做40個

      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的描述和情況，一方面，考慮你腹肌薄弱，另一方面呢，考慮的還是一個，長期不做，缺乏技巧，那么仰臥起坐的話，要做的話，首先的一個，就要講究快，靠慣性，那么還可以多做幾個，如果是，正正規(guī)規(guī)的很慢的做，那就做不了幾個
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況一般來說是由于平時運動少引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多運動，慢慢來，剛開始可以少做點，每天加一點，慢慢就會做多一點了，祝健康
      

      病情分析：
      這個還是要規(guī)律的鍛煉，不是一下做很多，要注意規(guī)律的鍛煉，一般沒有啥
      指導(dǎo)意見：
      建議不要很緊張，現(xiàn)在的情況就是要注意休息好，慢慢的規(guī)律的鍛煉就好了，現(xiàn)在沒有啥
      
      以上是對“做不了仰臥起坐，別人做40個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有可能和自己長期的生活習(xí)慣鍛煉有關(guān)系。你現(xiàn)在需要注意飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)豐富，不能夠過度的挑食或者節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      然后慢慢增加運動量，可以先做一些其他的運動，比如說跑步，打球，跳繩之類的。然后鍛煉一下身體其他部位的肌肉之后，再來做仰臥起坐。一開始從幾個先慢慢做，適應(yīng)后再慢慢增加。這個過程是需要很長一段時間的，有可能會需要一兩個月。
      

      病情分析：
      你好，這別人是幫不了你的，這是需要鍛煉腹部力量才能夠做到的。。
      指導(dǎo)意見：
      你就是鍛煉腹部力量太少了，所以你你沒有辦法做仰臥起坐，你可以先從轉(zhuǎn)呼啦圈開始鍛煉腹部力量。
      

      病情分析：
      考慮是由于缺乏運動所致的可能性較大的，是需要進行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以先做十個，堅持三五天以后再加到15個的后面再堅持三五天，后面繼續(xù)堅持的。