自己肥胖多年肚子屁股大腿贅肉較多腿部肉硬怎么減下去

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，主要是自己的身體肥胖，想要減肥的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這個(gè)情況，可以到醫(yī)院針灸科，采用針灸減肥配合跑步訓(xùn)練的方法進(jìn)行治療，效果比較好。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，大多數(shù)的話可能就是活動(dòng)量比較小，水引起的現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要注意休息，不要做劇烈的活動(dòng)，適當(dāng)飲食的控制加上一些體育的鍛煉是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，可以通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)一起減肥，這樣效果比較明顯，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，避免吃太甜油膩油炸類食物，少吃零食等，晚飯盡量少吃，每天堅(jiān)持鍛煉身體，可選擇慢跑或快走等，每天堅(jiān)持四十分鐘左右，會(huì)有明顯的體重變化
      
      以上是對(duì)“自己肥胖多年肚子屁股大腿贅肉較多腿部肉硬怎么減下去”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡得，還有可注意涂抹瘦身霜的，這樣子的話比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡得，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話可注意按摩局部的，