長期入睡困難怎么辦

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，合理均衡飲食，保持心情舒暢
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。平時可以多參加體育鍛煉，有利于改善癥狀。
      

      病情分析：
      這位朋友你好！你說的情況長期入睡困難，考慮是失眠的情況，中醫(yī)上考慮多是由于陰虛、陽不入陰造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議治療上可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用酸棗仁湯等藥物治療，睡前要保證心情的平靜，不要有太大的心理壓力。希望對你有所幫助！
      
      以上是對“長期入睡困難怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期入睡困難，可以多吃核桃仁，黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、五味子糖漿之類的藥物
      指導(dǎo)意見：
      生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠
      

      病情分析：
      陰虛火旺，刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，出現(xiàn)失眠不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意作息規(guī)律，不要熬夜，多進行神門穴的按摩調(diào)理，也可以使用酸棗仁湯進行治療。
      

      病情分析：
      這種情況主要是焦慮，壓力過大引起的失眠，神經(jīng)衰弱是有關(guān)系，要及時的用藥治療觀察，以免延誤病情。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種嚴重情況下，也可以口服朱砂安神丸調(diào)理的，多吃含維生素的食物，調(diào)理飲食起居都有利于康復(fù)的，及時的用藥觀察。
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，中醫(yī)認為是心火旺所致，病因可能和情志有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用朱砂安神丸或瀉肝安神丸
      預(yù)防措施：保持心情平靜，切勿過度思慮；避免勞累，宜多休息；不要吃溫?zé)嵝允澄铮硕喑詻鲂运?br />      
      以上是對“長期入睡困難怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，可以用健腦補腎丸，維生素B1，谷維素治療。
      

      病情分析：
      你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應(yīng)該是腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神所導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當(dāng)會顯著。癥狀頑固的話，還可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科診治，進行一段時間的中醫(yī)針灸調(diào)理。祝你健康快樂！
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。