有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天靜不下心,總是擔(dān)心生病

每天靜不下心,總是擔(dān)心生病

女 | 19歲 2017-09-25 09:37:04 5人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 每天靜不下心,總是擔(dān)心生病,或者發(fā)生意想不到的事情,我天天害怕,但今天好多了,平靜多了,但還是害怕,幫幫我。主要是緊張

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李佳
李佳 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長眼底病,青光眼,白內(nèi)障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網(wǎng)友:2875
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2017-09-25 09:39:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,通過你所描述的情況來看,你說的這種情況考慮焦慮癥的情況,
      指導(dǎo)意見:
      你說的這種情況考慮受到過什么刺激或者壓力過大引起的焦慮癥的情況,這種情況建議去醫(yī)院檢查一下
      

楊旭東
楊旭東 醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗塞等心腦血管病,消化呼吸泌尿常 幫助網(wǎng)友:9406稱贊:16
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2017-09-25 09:39:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述考慮患有心因性精神障礙,與精神壓力大,思慮過度和外界等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議是合理的作息時間,不要勞累,減輕壓力,調(diào)整心態(tài)。避免情緒刺激和心情過于緊張,引起病情發(fā)作。及時心理就診,選擇合理的治療方案僅供參考。
      

邱曉靜
邱曉靜 沁陽益民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 各類腎臟疾病風(fēng)濕免疫病診斷和治療(如急慢性腎炎腎病 幫助網(wǎng)友:38558稱贊:73
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2017-09-25 09:40:37 我要投訴

      病情分析:
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的這癥狀的,這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見:
      可以吃谷維素片調(diào)理下。思想放松。多吃維生素的食物,不要吃生冷辛辣海鮮的。不要勞累
      
      以上是對“每天靜不下心,總是擔(dān)心生病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

辛衍璞
辛衍璞 黑河市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,失眠 幫助網(wǎng)友:1338
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2017-09-25 09:40:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,您現(xiàn)在還非常年輕不用擔(dān)心自己會患病,努力工作充實自己不要讓自己胡思亂想。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在醫(yī)療科技發(fā)展水平很高一般的疾病都是可以治療和治愈的,所以說你不用擔(dān)心,您好現(xiàn)在還是處于非常好的青春時期,建議好好享受人生
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-09-25 09:42:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      咨詢者為19歲女性,每天靜不下心,總是擔(dān)心生病,或者發(fā)生意想不到的事,建議咨詢者把自己的生活安排的充實一點,忙碌一點,不要有那么多的閑心去思考一些無法預(yù)知的事情,同時也多參加一些社交活動,用愉悅的感覺來抵消你的消極的緊張的焦慮的情緒,適當(dāng)?shù)臅r候可以找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行一對一的疏導(dǎo),祝你健康

2017-09-25 10:07 ask7638900810 追問

我已經(jīng)安排的很滿了,還能怎么辦?

2017-09-25 10:13醫(yī)生回答:

如存在焦慮、恐慌等心理難以自行調(diào)整,最好要找專業(yè)心理咨詢師,通過合理認(rèn)知、情緒轉(zhuǎn)移、脫敏訓(xùn)練、行為療法等來幫助您調(diào)整,盡快恢復(fù)正常的心態(tài)

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