心里總是很急躁，靜不下心。

女 | 22歲 2019-08-11 16:35:38 1人回復(fù) 來(lái)自許昌市

健康咨詢描述：有什么事情就一定要立刻馬上解決，解決不了就心情煩躁，靜不下來(lái)。

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2022-11-09 11:33:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，導(dǎo)致心慌急躁的原因非常多，比如平時(shí)精神壓力過(guò)大，或者有心悸的情況，這樣的情況要及時(shí)的進(jìn)行檢查，另外在平時(shí)一定要注意休息好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      很多人都是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，精神緊張會(huì)導(dǎo)致這種情況發(fā)生，飲食上也要注意及時(shí)的調(diào)理，要營(yíng)養(yǎng)均衡。要學(xué)會(huì)通權(quán)達(dá)變，放下小我，脫離自我中心，也就是轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，集中注意于自我以外的事物，諸善奉行，從而毫無(wú)痛苦地從急躁的狀態(tài)中超脫出來(lái)，融入一個(gè)真實(shí)的世界。