想要長(zhǎng)高20厘米怎么辦

      病情分析：
      身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片，如果骨骼沒(méi)有閉合可以注射生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高，多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      您好，這個(gè)情況需要早晚多運(yùn)動(dòng)，服用一些含維生素D的鈣片等比較好的
      指導(dǎo)意見：
      您好，避免吃辛辣食物的，注意衛(wèi)生的，多吃一些排骨湯等比較好的，避免受寒的，注意衛(wèi)生
      

      病情分析：
      你好，促進(jìn)身高發(fā)育需要注意以下三個(gè)方面：1、補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉；3、注意休息，保證充足睡眠，不能熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還處于青春期開始階段，升高增加20厘米還是有可能的?？梢栽谒俺渣c(diǎn)賴氨酸和磷酸鈣咀嚼片，也可以喝點(diǎn)純牛奶。
      
      以上是對(duì)“想要長(zhǎng)高20厘米怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況下主要建議你睡眠一定要充足。睡前1-2小時(shí)可以喝點(diǎn)牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      注意不要熬夜。睡眠要充足。最好8小時(shí)以上。注意飲食營(yíng)養(yǎng)方面多喝點(diǎn)牛奶、適當(dāng)補(bǔ)鈣。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。也就是營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面要做好。