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想再長高5厘米,現(xiàn)在164

男 | 16歲 2017-11-16 23:22:38 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 想再長高5厘米,現(xiàn)在164,高二了,怎樣做才能長高?,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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陳朝
陳朝 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2017-11-17 08:08:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般來說,十八歲左右骨骺線開始閉合,不再生長了。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)可以多吃含鈣高的食物,每天500毫升牛奶,多運(yùn)動,多鍛煉,保持充足的睡眠都有助于身高的增長。
      

宋秀麗
宋秀麗 德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上感、支氣管炎、肺炎、嬰兒腹瀉、腸炎、黃疸、過敏性 幫助網(wǎng)友:3564
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2017-11-17 08:09:58 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你所說的情況,目前身高164厘米,建議你觀察一下骨骺線是否閉合。
      指導(dǎo)意見:
      我的個人意見是:一般18周歲左右骨骺線閉合后就不再長高了。建議你拍個X線手骨片,觀察一下骨骺線是否閉合,如果未閉合,可以多吃一下含鈣高的食物如芝麻醬、牛奶、蝦皮,多打籃球,跳繩等運(yùn)動。
      

趙靜
趙靜 主治醫(yī)師 擅長: 過敏性紫癜,支氣管炎,氣管炎,紫癜,肺炎,腹瀉,貧 幫助網(wǎng)友:35015稱贊:1
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2017-11-17 08:12:23 我要投訴

      你好,兒童的身高主要與遺傳因素有關(guān),也可以通過后天努力適當(dāng)性的增長身高。不能挑食偏食,保證充足營養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)增加戶外活動時(shí)間以提高抵抗力。適當(dāng)補(bǔ)d補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼生長。必要時(shí)檢查生長激素,如果生長激素缺乏需要用藥補(bǔ)充。還要檢查x線看看骨垢是否閉合,如果沒有閉合,還有增高的可能
      
      以上是對“想再長高5厘米,現(xiàn)在164”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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