三天前，我上體育課一開(kāi)始還沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)就讓我們跑步

      病情分析：
      你好有可能是差氣多休息一下就好了適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物多吃新鮮蔬菜和水果多喝熱水適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w低鹽低脂飲食
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，上體育課一開(kāi)始還沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)就讓我們跑步兩圈。忽然左上腹周圍極其疼痛，多是脾虛表現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這樣的情況下，可以服補(bǔ)中益氣丸，參苓白術(shù)散等，多會(huì)有效果的。并忌吃生冷，辣物等。

      病情分析：
      您好，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的胃腸道痙攣和乳酸堆積，觀察幾天。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般過(guò)3-4天之后會(huì)恢復(fù)的，平日避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每天可以保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。祝安康！
      
      以上是對(duì)“三天前，我上體育課一開(kāi)始還沒(méi)做準(zhǔn)備活動(dòng)就讓我們跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！