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就上體育課的時候，老師讓我們就是蛙跳一圈

女 | 16歲 2018-10-06 18:34:23 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：就上體育課的時候，老師讓我們就是蛙跳一圈。第二天就開始痛。過了十幾天后就不會痛了。但就這兩天。腿一蹲下去就痛。

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2018-10-06 21:20:50 我要投訴

你好！根據(jù)你的描述，你是上體育課的時候，在沒有運動基礎(chǔ)的情況下，劇烈運動，導(dǎo)致的肌肉拉傷，如果沒有充分好轉(zhuǎn)，在運動就很容易再疼。

王培全山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院主管護師擅長: 肺炎，肺氣腫，肺心病，消化不良，腸胃炎，腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：24668稱贊：28

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2018-10-06 21:12:07 我要投訴

      病情分析：
      您這種情況應(yīng)該和練習(xí)蛙跳刺激所導(dǎo)致的軟組織損傷有關(guān)，主要癥狀會有疼痛、活動受限、關(guān)節(jié)腫脹等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      目前需要注意休息，同時配合口服雙氯芬酸鈉緩釋片及外敷云南白藥膏來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼刺激