總是睡不著怎么辦

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不著失眠
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，保持心情舒暢，合理均衡飲食
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動，多吃蔬菜水果，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對“總是睡不著怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結(jié)合你的年齡，考慮是心氣虧虛證。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用天王補(bǔ)心丹進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，心俞，厥陰俞，涌泉，三陰交等穴位。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，晚上睡眠質(zhì)量較差引發(fā)白天困乏情況，建議服用安眠藥物調(diào)理下。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)腦液和谷維素片調(diào)理睡眠，晚上不宜從事劇烈的活動，如打游戲和運(yùn)動，睡覺前洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶聽聽輕音樂有助于睡眠，同時(shí)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所講述的這種情況，考慮可能還是與神經(jīng)衰弱，有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以服用一下谷維素，晚上盡量避免喝茶咖啡茶等，對睡眠也會有影響的，睡前半小時(shí)，喝點(diǎn)溫牛奶也是可以的，希望你的癥狀會盡快的改善。
      

      病情分析：
      您好，導(dǎo)致失眠多原因較多，如壓力大，用腦過度，或者存在神經(jīng)衰弱的等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議您平時(shí)注意緩解壓力，避免想太多事情，睡前用熱水泡泡腳，經(jīng)常這樣可以服用安神補(bǔ)腦液，神經(jīng)衰弱丸調(diào)理治療看看效果。
      
      以上是對“總是睡不著怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      當(dāng)被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，考慮是神經(jīng)衰弱引起的記憶力下降，失眠等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議使用體魄金中藥助眠枕來治療，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉、每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸棗仁粥、蓮子粉粥等，堅(jiān)持一段時(shí)間會有改善，希望對你有幫助，祝你健康！