太肥了，喝水都肥，想減都減不了怎麼辨

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在仍然處于青春發(fā)育期，不建議你盲目節(jié)食減肥。
      指導意見：
      要想減肥就要增加運動，保證睡眠，平時減少碳水化合物的攝入，可以配合中醫(yī)針灸治療。

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應以健康為重
      指導意見：
      減肥應主要從運動和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時多做一些慢跑等運動，嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。希望能幫到你。

      病情分析：
      減肥需要科學的方法，少食多餐多運動，多參加體育鍛煉
      指導意見：
      飲食多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，不吃或者少吃面食肉食，規(guī)律作息，不要有心理負擔
      以上是對“太肥了，喝水都肥，想減都減不了怎麼辨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥可以通過運動減肥，每天可以堅持跑步，瑜伽，跳繩等減肥。
      指導意見：
      不吃高熱量，高脂肪等食物，多喝溫開水，平時不要長時間坐著，堅持運動才有效果。