想減肥，會(huì)不會(huì)有副作用

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少體重超重嚴(yán)不嚴(yán)重，平時(shí)有沒(méi)有不良的飲食生活習(xí)慣有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的年齡情況來(lái)看，你現(xiàn)在才十六歲，還不適合減肥，如果超重不是很明顯的話，平時(shí)注意點(diǎn)就可以了少吃高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      減肥主要是要靠做有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪和消耗能量吃藥減肥不是主要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該要堅(jiān)持散步，慢跑，跳舞，做健身運(yùn)動(dòng)，打太極等有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)配合用荷葉代茶飲。