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仰臥起坐起不來，該怎么辦呢

女 | 12歲 2017-09-14 12:33:31 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：仰臥起坐起不來，該怎么辦呢？我買了一臺(tái)機(jī)器，但是，用了好幾天，都沒有見效果，一直都起不來，結(jié)果現(xiàn)在體能測(cè)驗(yàn)，我一個(gè)起不來，怕別人笑話，也就是說我好想起來，嗯，各位醫(yī)生，你們能幫助我嗎

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2017-09-14 12:35:48 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，仰臥起坐起不來，這是你缺乏鍛煉緣故，只有加強(qiáng)鍛煉啊，別無辦法
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時(shí)要天天鍛煉，剛開始可以用手輔助起來，慢慢的不用手也可能起來了，不要著急，要循序漸進(jìn)啊

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2017-09-14 12:39:48 我要投訴

      病情分析：
      你好！這個(gè)鍛煉是循序漸進(jìn)長可以的，不要著急，如果一個(gè)人不行，就先最好后背墊枕頭和被子。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，慢慢就挺好，我以前和你一樣，現(xiàn)在挺好，要堅(jiān)持，不能半脫而費(fèi)，祝健康美麗！