仰臥起坐做多了導(dǎo)致腰疼怎么辦？

      病情分析：
      您好，您所敘述的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該是大量運(yùn)功后，肌肉拉傷的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該沒有大的問題，
      指導(dǎo)意見：
      建議：肌肉拉傷一般需要2-3周恢復(fù)，期間適當(dāng)休息，疼痛明顯的可以口服\"消炎鎮(zhèn)痛\"類藥物，局部也可以理療或熱敷
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是過多的運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的，腰肌勞損，建議近期先不要過度活動(dòng)還是休息為主，
      指導(dǎo)意見：
      最好用熱毛巾或者暖袋，或者是膏藥貼到局部活血化瘀，利于局部的，酸脹消失，促進(jìn)局部血液循環(huán)，
      
      以上是對(duì)“仰臥起坐做多了導(dǎo)致腰疼怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個(gè)情況可能是損傷了腰部的肌肉，主要還是以休息以主，可能過幾天就會(huì)自然好了，以后不要一次性運(yùn)動(dòng)過量，還沒有好，可以理療。