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考研黨,每天十一點半睡

女 | 23歲 2017-09-13 08:27:42 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 考研黨,每天十一點半睡,有時候睡不著是十二點多一點多睡。然后早上6.20起床。已經(jīng)很多天了,應(yīng)該是已經(jīng)習(xí)慣了。但是今天早上特別困,剛到圖書館就趴著睡了一會,現(xiàn)在還是很困。昨晚睡覺還喝熱牛奶,泡腳了。

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李忠常
李忠常 滄州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜 幫助網(wǎng)友:25464稱贊:1
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2017-09-13 09:18:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述,您這種情況屬于長時間的,熬夜造成的上述情況
      指導(dǎo)意見:
      這種情況,一定要保證充足的睡眠,不要做一些劇烈的運動,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物,安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2017-09-13 09:21:28 我要投訴

      引起失眠的原因很多,像咨詢者這樣,主要與精神心理因素有關(guān),如長期的學(xué)習(xí)壓力緊張,對前途的擔(dān)心,另一方面也與不良睡眠習(xí)慣有關(guān)。建議保持平常心態(tài),及時化解壓力,多參與戶外活動或體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2017-09-13 09:18:52 我要投訴

      病情分析:
      你好這個與睡眠不足等有關(guān)的,會引起頭暈,無力,犯困等,
      指導(dǎo)意見:
      建議你密切觀察看看,注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng),避免勞累情緒激動,多吃蔬菜水果,適當(dāng)運動鍛煉
      
      以上是對“考研黨,每天十一點半睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李慶輝
李慶輝 醫(yī)師 擅長: 肺炎,咳嗽,嘔吐,吐奶,睡覺不踏實,出虛汗,流鼻涕 幫助網(wǎng)友:178977稱贊:2497
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2017-09-13 09:19:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述呢,你目前的這個情況呀,考慮主要還是由于用腦過度的問題引起的腦疲勞了
      指導(dǎo)意見:
      大腦需要自己休息一下了,所以說感覺特別困,我建議你還是不要太用腦過度了,適當(dāng)?shù)男菹⒆尨竽X也歇一會才可以的,另外服用適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)大腦神經(jīng)的吡拉西坦片調(diào)理治療一下比較好。
      

陳秀娥
陳秀娥 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長: 宮外孕,妊高癥,先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,妊高癥,婦科炎 幫助網(wǎng)友:30458稱贊:30
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2017-09-13 09:19:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,這個考慮有可能是睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要緊張,放松心情,保持心情愉快,這個應(yīng)該沒多大事的,你不用擔(dān)心。
      

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