前天開始的，軍訓(xùn)時(shí)教官讓我們手捏拳子撐著做俯臥撐

      病情分析：
      這種情況就是由于做俯臥撐比較多，比較猛烈所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      姐你休息，避免在做這種動(dòng)作，可以進(jìn)行熱敷，如果非要做這種動(dòng)作，可以用護(hù)腕固定。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況就是一個(gè)外力作用引起的這個(gè)情況，質(zhì)量上沒有什么特殊的，就是平時(shí)多用熱水熱敷一下就可以啦。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況晚上一定要用熱水熱敷一下，但是呢一定不要占用，外力了，如果說這幾天都要好好的休息，慢慢就會(huì)好啦！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您提供的情況考慮有可能是外傷導(dǎo)致的局部淤血。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您提供的情況，考慮建議您24小時(shí)之內(nèi)用涼水洗手24小時(shí)以后用溫水泡手。
      
      以上是對(duì)“前天開始的，軍訓(xùn)時(shí)教官讓我們手捏拳子撐著做俯臥撐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果外傷后腫脹較厲害，先要去醫(yī)院拍片，除外是否有骨折發(fā)生。之后可以在家調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      一般外傷后都有韌帶及軟組織損傷及小血管的出血、滲出，所以你感覺到脹痛，24小時(shí)后可以做“熱敷”，24小時(shí)前冷敷會(huì)使局部的血管收縮，減少出血和滲出。可以用點(diǎn)三七片，含麝香膏藥
      

      病情分析：
      你好，目前做俯臥撐導(dǎo)致手腕腫脹，有可能是腕關(guān)節(jié)損傷。
      指導(dǎo)意見：
      可以局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，局部涂抹舒筋活血止痛的藥膏。注意不要吃辛辣的飲食，要吃清淡點(diǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮有軟組織損傷的問題引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以使用紅花油或者傷痛酊涂抹一下，還可以配合服用藥物對(duì)癥治療，希望你的癥狀會(huì)盡快改善
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應(yīng)該是局部軟組織損傷引起的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您別擔(dān)心，建議您可以局部熱敷按摩，如果腫脹明顯建議您暫時(shí)局部制動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“前天開始的，軍訓(xùn)時(shí)教官讓我們手捏拳子撐著做俯臥撐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要看一下骨頭有沒有扭傷骨頭的問題，有沒有？可以先拍一個(gè)片子，如果沒有的話，那就只是軟組織損傷，
      指導(dǎo)意見：
      軟組織損傷的話，你可以做熱敷，可以貼膏藥。近期就不能再做俯臥撐了。手腕不能太用力，休息為主。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，一般是鍛煉過多用力過度等導(dǎo)致軟組織挫傷，手部發(fā)腫情況，需合理用藥調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以熱敷患處，每日熱敷幾次，同時(shí)涂抹消腫止痛酊，利于消退恢復(fù)明顯，可以按時(shí)用藥涂抹一下，同時(shí)要多喝水，手部避免過多活動(dòng)，以免影響恢復(fù)，多注意休息，
      

      病情分析：
      從您的情況來(lái)看的話，考慮還是軟組織損傷引起來(lái)的。不要緊的
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的話，注意休息，可以帶個(gè)護(hù)腕護(hù)起來(lái)的，不要緊的，希望對(duì)您有所幫助
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是肌肉損傷，以及挫傷，導(dǎo)致局部淤血，循環(huán)不通暢。可以使用熱敷的方式緩解下癥狀看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議熱敷看看，飲食方面少吃辛辣食物，以清淡為主。并且建議若熱敷沒有效果，買點(diǎn)云南白藥氣霧劑使用看看，或者去醫(yī)院做個(gè)相關(guān)檢查。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來(lái)看，手腫是因?yàn)榫植寇浗M織腫脹引起，發(fā)紫是由于毛細(xì)血管破裂出血。
      指導(dǎo)意見：
      建議：晚上休息時(shí)可以用溫水泡手，疼痛厲害時(shí)可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物。訓(xùn)練時(shí)可以戴上手套，防止疼痛腫脹繼續(xù)加重。