就是發(fā)胖，我感覺就是沒有決心

      因?yàn)槟悻F(xiàn)在九周歲的話，正處于第二性征啟動(dòng)和一個(gè)長個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的話，你可以含糖的水果飲料盡量減少攝入，以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，多吃青菜，同時(shí)的話可多跳繩有既有利于減重，也有利于長高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      主要是自己注意少吃飯，同時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。不過胖瘦與遺傳等都是有關(guān)系的，只要身體健康就行。
      

      病情分析：
      網(wǎng)友你好，如果要減肥的話，建議最好采取健康減肥的方式減肥。
      指導(dǎo)意見：
      最好采取食療以及體育鍛煉來減肥，平時(shí)可以做瑜伽，要特別注意飲食，不要暴飲暴食。
      
      以上是對(duì)“就是發(fā)胖，我感覺就是沒有決心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還出現(xiàn)青春期發(fā)育階段是不適合節(jié)食減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物，尤其是晚餐前，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，