就是身體發(fā)胖，屬于健胖不怎么太胖

      你好，肯定是有肥胖導致的，首先要把體重減輕到正常的范圍內，可以根據自己的身高和體重計算出體質指數，只要體質指數在正常范圍內就可以的，然后呢飲食上一定要嚴格控制，不要吃油炸膨化類以及甜品。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，考慮您這種情況可能與體內雌激素水平偏高有關系。
      指導意見：
      建議您盡量多運動，每天快走或慢走一小時，早餐中餐盡量吃七八分飽，晚餐盡量少吃
      
      以上是對“就是身體發(fā)胖，屬于健胖不怎么太胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現在的情況是可以進行健康的減肥的，減肥其實就是一句話：堅持！
      指導意見：
      你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！