健康咨詢描述: 就是上半個月開始人發(fā)胖,這兩天飲食就心頭有一點(diǎn)脹痛,能吃能睡
你好,建議你飲食調(diào)理好,按時吃飯,吃飯七分飽低鹽低脂飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,忌辛辣生冷食物,每天肉蛋奶魚蝦豆制品適量搭配合理,保證充足的營養(yǎng),每天適度戶外運(yùn)動。
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