睡不著怎么回事每天晚上都睡不著睡的不太好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您注意勞逸結合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調節(jié)睡眠質量的。
      

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，目前考慮可吃些補心安神的東西。
      指導意見：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點，建議睡前不要吃生冷辛辣等刺激食物。
      

      病情分析：
      女性，60歲。睡不著覺，幾乎每晚都睡不好，想要解決睡眠的問題。睡不好是怎么睡不著？難入睡嗎？
      指導意見：
      根據(jù)你的描述像是睡眠障礙，睡不好覺首先也要排出一些軀體疾病。您的睡眠不好，是怎么睡不好？難入睡？易早醒？每晚能睡幾個小時？
      
      以上是對“睡不著怎么回事每天晚上都睡不著睡的不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，及結合您出現(xiàn)的上述情況，考慮存在失眠。
      指導意見：
      建議您注意休息，每天晚上提前上床休息，睡前可以服用適量牛奶，必要時可以服用安眠藥物。