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肚子肥胖,下肢肥胖,大腿胖。肚子胖,太大

女 | 13歲 2017-09-09 18:18:54 4人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 肚子肥胖,下肢肥胖,大腿胖。肚子胖,太大

醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70538稱贊:1
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2020-07-28 14:50:07 我要投訴

      這種情況考慮于平時活動量少以及被嚴格控制飲食有關系,建議采取科學有效的減肥辦法。最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時。
      

高天虎
高天虎 日照市中加國際健康管理中心   主治醫(yī)師 擅長: 下肢骨折的診斷(股骨頸骨折、脛骨平臺骨折等)、腰椎 幫助網友:44769稱贊:690
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2017-09-09 18:20:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥主要是通過運動和適當的控制飲食,最重要的就是要堅持。
      指導意見:
      平時以鍛煉為主,要養(yǎng)成良好的運動習慣,平時盡量少吃零食,可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

謝雪婷
謝雪婷 成都市青白江區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,原發(fā)性高血壓,糖尿病,消化性潰瘍 幫助網友:1598稱贊:2
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2017-09-09 18:27:09 我要投訴

      病情分析:
      當運動量減少、攝入熱量過多時,可使體內脂肪積聚過多而導致發(fā)胖。
      指導意見:
      建議適當增加運動、增強體質。飲食上多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,少吃高油高脂高熱量食物,少吃加工類食品。
      
      以上是對“肚子肥胖,下肢肥胖,大腿胖。肚子胖,太大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

辛衍璞
辛衍璞 黑河市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,失眠 幫助網友:1338
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2017-09-09 18:32:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,減重與塑形建議您飲食控制加鍛煉方可成效。。。
      指導意見:
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣,最好是飯后45分鐘至60分鐘,快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利于減肥。
      

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